Dincolo de antrenamente și planuri alimentare, este povestea unei femei, a unei mame și a unei călătorii care m-a învățat cât de important este să nu te abandonezi pe tine.
Aici a început relația mea cu sportul. Primele antrenamente, prima disciplină și primele emoții legate de mișcare.
Handbalul m-a învățat ce înseamnă echipa, ambiția, efortul constant și dorința de a deveni mai bună.
De la dorința de a slăbi și de a mă tonifia, am ajuns să descopăr pasiunea pentru masă musculară, disciplină, forță și transformare corporală.
Primul concurs m-a scos din zona de confort și mi-a arătat cât de departe poate duce o combinație de disciplină, muncă și încredere.
A urmat selecția în lotul național de culturism și fitness, apoi experiența Campionatului European — o etapă care m-a format ca sportiv și ca om.
Am ales să mă pregătesc mai serios pentru a putea ghida femeile corect, cu explicații clare, structură și siguranță.
Am trecut și prin perioade în care credeam că slăbitul înseamnă să mănânci foarte puțin sau să forțezi mereu. Am învățat că un corp frumos se construiește cu hrană, răbdare și respect.
Sarcina m-a învățat să privesc corpul feminin cu mai multă blândețe. Nu doar ca formă fizică, ci ca putere, adaptare și transformare.
Postpartumul a venit cu provocări, oboseală și nesiguranțe. Dar m-a învățat că revenirea nu trebuie grăbită, ci ghidată pas cu pas.
Pe lângă orele de studiu, cursuri și experiența acumulată în fitness, am trecut și eu personal prin multe dintre etapele prin care poate treci acum: slăbire, înfometare, efect yo-yo, pregătiri de concurs, sarcină, kilograme în plus, diastază și procesul de revenire după naștere.
Au existat perioade în care nu mă mai recunoșteam în oglindă, în care simțeam presiune, oboseală și nesiguranță. Dar toate experiențele prin care am trecut m-au ajutat să înțeleg corpul feminin dincolo de teorie.
Astăzi pot să înțeleg mai ușor ce ai nevoie cu adevărat și să te ajut într-un mod adaptat stilului tău de viață, corpului tău și etapei în care te afli acum.
Astăzi sunt o mămică fit, o femeie echilibrată și împăcată cu ceea ce vede în oglindă. Iar prin tot ceea ce fac, îmi doresc să te ajut și pe tine să ajungi acolo — fără extreme, fără presiune și fără să te pierzi pe tine pe drum.